Kendi kendine konuşmak-Sesli düşün

Kendi kendine konuşmayan insan muhtemelen yoktur, değil mi ?

Ama en başından netleşelim efendim.

Ruhsal rahatsızlıklar sebebiyle ortaya çıkan ve hastalık olarak kabul edilen durumların dışında,  bilerek, isteyerek, farkında olarak kendi kendine konuşmaktan bahsediyoruz  bugün.

Ki, her türlüsüne delilik diyen de mevcuttur, aldırmayınız 🙂

İşin gerçeği epey farklı çünkü.

Araştırmacılar sesli düşünmenin algılama, değerlendirme gibi zihinsel süreçlere büyük katkısı olduğunu söylüyor.

Düşüncelerinizi izlemeye çalışın bir an. Ne kadar da hızlılar değil mi? Ve ne kadar çok.

Müthiş bir sirkülasyon var zihnimizde.

İnsan beyninin günde ortalama 60.000 düşünce ürettiğini duymuş muydunuz?

Bu kalabalığın yarattığı karmaşanın algılamayı güçleştirdiğini, sağlıklı değerlendirmeler yapmayı engellediğini, kıyas yapmakta problem teşkil ettiğini ve daha birçok soruna neden olduğunu her birey yaşamında sayısız kez gözlemlemiştir.

İşte tam bu noktada, bir şeyi sadece zihnimizden geçirmek yerine, o şeyi sesli olarak duymak, aklımızdan geçen bir yığın düşüncenin yarattığı karmaşayı çözüyor.

Kelimelerle düşünceyi düzenliyor, netleştiriyor, şekillendiriyoruz çünkü.

İnsan beyni, kesintisiz olarak veri kaydeden bir yapı ve her an duyu organlarımızla sahip olduğumuz datayı büyütüyoruz.

Çoğu bize bile ait olmayan, çevreden kaydettiğimiz sayısız düşünce.

Düşünme, değerlendirme karar alma süreçlerimizde bu büyük veri havuzunda yüzmek, kayıtlar arasında boğulmak yerine, karşınızda biri varmış ve onunla dertleşiyormuş gibi, kendinizle konuşarak netleşmenin nesi fena 🙂

Bir probleminiz için deneyin bunu.

Akla gelen onlarca görsel, zihninizin trambolininde zıplayan binlerce kelime arasından sıyrılıp sorunu seslice net ifade edin.

Kendinize karşı açık olmak, yüzleşmelerin de en güzeli ayrıca 🙂

Kendinizle bir toplantı yapın yani. Tam bu noktada ‘Kendimizle Toplantı’ yazıma da göz atabilirsiniz.

Bu farkındalıkla, çözümler çok daha hızlı gelecektir, emin olun 🙂

 

Bu siteyi açma nedenimi anlattığım ‘Yeni bir sayfa!’ yazımı buradan okuyabilirsiniz.

Sıradaki yazımda görüşmek üzere,

Sevgiler,

Burçak Kayış

About the Author

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

error: Content is protected !!