Kekik çayının faydaları-Bitki çayları

Kekik çayının faydaları

Dünyanın birçok yerinde yetiştirebilen kekik, baharat olarak, çay olarak, yağı çıkartılarak, çeşitli şekillerde kullanılmaktadır. Biz bugün çayını konuşacağız 🙂

Faydalarına geçmeden önce, nasıl demleyeceğinizi anlatayım.

Kekiği kaynatmayacaksınız, burası önemli !

Önce bir miktar su kaynatmanız, daha sonra kaynamış suya kekiği koyarak 3-4 dakika bekletmeniz yeterlidir.

Sonrasında süzerek afiyetle içebilirsiniz 🙂

Keki çayı en çok şu faydaları ile biliniyor :

-Antioksidandır, hücreleri yeniler. Vücudun genç kalmasını sağlar.

-Bağışıklığı güçlendirir, vücut direnci sağlar.

-Kansere karşı koruyucudur.

-Solunum yollarına faydalıdır, balgam söktürür.

-Bakterileri öldürerek dezenfektan görevi görür.

-Kan dolaşımını hızlandırır, canlılık sağlar.

 

Kekiğe karşı alerjiniz, bir hassasiyetiniz yoksa tüketebilir, bu harika etkilerden yararlanabilirsiniz.

Hamilelik ve emzirme dönemlerinde iseniz, doktorunuza danışmadan tüketmemeniz de tedbirli olmak adına daha doğru olacaktır.

‘Sarı kantaron çayı’nı ve ‘Papatya çayı’nı anlattığım yazılarımı da okuyabilirsiniz. İhtiyaç duyduğunuz anlar için, yatıştırıcı ve gevşetici çaylardır.

Son olarak, bitki çayları konusunda önemli bir uyarı yapmak isterim. Bu çayların etkisinden yararlanabilmeniz için, sık tüketmemeniz gerekmektedir. Haftada 2-3 kereden fazla tüketmeyin ki, bünyeniz o etkiye alışmasın ve o çayı her içtiğinizde vücudunuza tesiri olsun. Dönem dönem ara vermek de olumlu etki yaratır.

Her şeyin fazlası zarar, her yaptığımızda bir ölçü gözetelim efendim 🙂

Sevgiler,

Burçak Kayış

 

About the Author

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

error: Content is protected !!